元至元二十六年（1289年），曩宋阿昌族鄉(xiāng)境域屬南甸軍民總管府。

明正統(tǒng)九年（1444年）后，屬南甸宣撫司。

清道光二十六年（1846年），上芒東、芒林劃歸騰越廳清水鄉(xiāng)，其余屬南甸宣撫司。

1950年，分屬梁河縣第一區(qū)、騰沖縣第三區(qū)。

1956年11月，劃歸梁河縣河西區(qū)。

1958年8月，屬騰沖縣河東區(qū)曩宋鄉(xiāng)。

1959年，改設曩宋公社。

1961年，恢復梁河縣制，設曩宋區(qū)，轄曩宋、河東、芒東、關璋、下瑞泉5鄉(xiāng)。

1965年，增設弄行鄉(xiāng)。

1969年，增設馬茂鄉(xiāng)。

1971年，增設弄別大隊。

1981年，增設芒林大隊。

1984年4月，恢復區(qū)鄉(xiāng)，改為曩宋鎮(zhèn)。

1988年2月，改曩宋阿昌族鄉(xiāng)。