勐�？h轄鄉(xiāng)。1953年前，南糯山屬車里縣。1953年置格朗和哈尼族自治區(qū)，南糯山劃入本區(qū)，屬西雙版納傣族自治區(qū)(州)。1957年置格朗和區(qū)，屬版納勐海。1958年設英雄公社，屬勐�？h。1961年置格朗和區(qū)，1969年為獻忠公社，1973年為格朗和公社，1984年改格朗和區(qū)，1987年置格朗和哈尼族鄉(xiāng)。哈尼語，格朗和：幸福。

位于縣境東部山區(qū)，距縣府28公里。面積312平方公里，人口1.5萬。有公路通縣府。轄蘇湖、帕宮、南糯山、帕真、帕沙、黑龍?zhí)?個行政村。以糧、茶生產(chǎn)為主。糧食作物有旱稻、玉米、大豆。兼產(chǎn)橡膠、水果、南藥、野生菌等。有栽培型大茶樹一棵，其主干直徑1.38米，高5.5米，樹幅直徑10米，已有800多年的樹齡，被譽為“茶樹王”，屬國家級保護植物。

鄉(xiāng)境內的帕宮，傳為古代傣族首領巖孩抗擊外族入侵而壯烈犧牲后的墓地，以巖孩而得勐海名。