漢朝時(shí)期，陽(yáng)宗鎮(zhèn)境域設(shè)俞元（今澄江）縣，陽(yáng)宗屬俞元縣管轄。

唐南詔國(guó)時(shí)期，由河陽(yáng)郡（今澄江）管轄。

公元937年，段思平所建大理國(guó)在滇東設(shè)37部，陽(yáng)宗為“強(qiáng)宗部”。

元朝初立時(shí)期，強(qiáng)宗千戶(hù)，隸羅伽萬(wàn)戶(hù)府。

至元十三年（1276年），改設(shè)陽(yáng)宗縣，屬澄江路。

清朝康熙八年（1669年），撤銷(xiāo)陽(yáng)宗縣，并入河陽(yáng)縣。

二十六年（1685年），裁左、前、廣、后、四衛(wèi)分境屯賦并縣。

1911年后，陽(yáng)宗、草甸合并為河陽(yáng)縣第四區(qū)。

1950年，陽(yáng)宗設(shè)為澄江縣第四區(qū)，區(qū)政府駐陽(yáng)宗城文廟。

1953年7月，行政區(qū)劃調(diào)整時(shí)，將草甸鄉(xiāng)劃歸宜良縣管轄。

1957年12月，將七甸馬郎劃歸呈貢縣管轄。

1958年，成立火箭公社，后改陽(yáng)宗公社。

1983年，設(shè)立陽(yáng)宗區(qū)。

1987年，設(shè)立陽(yáng)宗鄉(xiāng)。

1990年，設(shè)立陽(yáng)宗鎮(zhèn)。

2010年7月1日，陽(yáng)宗鎮(zhèn)托管于省政府成立的昆明陽(yáng)宗海風(fēng)景名勝區(qū)管理委員會(huì)。