蝦拉沱鎮(zhèn)位于縣城以東，鄰近鮮水河流域:東連羅科馬區(qū)和道孚縣，西北與新都鎮(zhèn)交界，幅員面積243平方公里，鎮(zhèn)境內(nèi)最高海拔3570米，最低海拔3070米。年平均氣溫3.7℃，年降雨量630毫米，無霜期100天左右，屬高山寒溫帶氣候，鎮(zhèn)政府駐地蝦拉沱村距縣城17.5公里。全鎮(zhèn)面積243平方千米，共有耕地面積21279畝，草地面積20.4萬畝，森林面積22萬畝，退耕還林面積7093畝。

全鎮(zhèn)轄18個行政村，分別是：蝦拉沱村、章達村、熱固村、獨馬村、斯中村、戈巴龍村、絨巴龍村、充古村、鄧達村、色色村、尤斯村、克木村、中仁達村、若海村、扎交村、瓦達村、吉絨村、阿初村。轄區(qū)內(nèi)下轄寺廟兩座---恰龍寺和瓦達尼姑廟，全鎮(zhèn)共有群眾1272戶5744人。全鎮(zhèn)共有干部職工31人，公益性崗位2人，轄區(qū)內(nèi)有片區(qū)工委、派出所、衛(wèi)生院、中心校、農(nóng)牧綜合站、地震站、糧站、郵電所等機關單位，黨支部19個，其中機關黨支部1個，全鎮(zhèn)共有黨員408名，其中機關黨員56名；蝦拉沱片區(qū)工委駐扎蝦拉沱鎮(zhèn)吉絨村，共有干部職工10人，蝦拉沱鎮(zhèn)下轄2所中心校、中心幼兒園2所，村幼兒園2所，共有教師36人，其中（正式教師19人，編外教師17名），共有小學生59人（其中三年級24人，二年級21人，一年級14人），幼兒園學生107人（其中大班46人，中班27人，小班34人）衛(wèi)生院兩個，共有醫(yī)務人員16人，其中正式工作人員14人，聘用人員2人；派出所兩個，干警5人（其中正式干警2人，協(xié)警3人）；蝦拉沱鎮(zhèn)共有村支部書記、村委會主任“一肩挑”18人，文書18人，副書記18名，副主任16人。