| 根據第七次全國人口普查結果 |
| 排名 | 地名 | 人口數量 | 占比 | |
| 1 | 白坪街道 | 3.42萬人 | 20.97% | |
| 2 | 金明街道 | 2.73萬人 | 16.74% | |
| 3 | 真武洞街道 | 1.93萬人 | 11.83% | |
| 4 | 招安鎮(zhèn) | 1.83萬人 | 11.22% | |
| 5 | 沿河灣鎮(zhèn) | 1.32萬人 | 8.09% | |
| 6 | 化子坪鎮(zhèn) | 1.04萬人 | 6.38% | |
| 7 | 建華鎮(zhèn) | 9800人 | 6.01% | |
| 8 | 磚窯灣鎮(zhèn) | 9700人 | 5.95% | |
| 9 | 高橋鎮(zhèn) | 9500人 | 5.82% | |
| 10 | 坪橋鎮(zhèn) | 7200人 | 4.41% | |
| 11 | 鐮刀灣鎮(zhèn) | 4200人 | 2.58% |