達扎寺鎮(zhèn)位于若爾蓋縣中部，系若爾蓋縣城所在地，是全縣的政治、經(jīng)濟、文化中心，因轄區(qū)內(nèi)藏傳佛教格魯派寺院—達扎寺而得名。全鎮(zhèn)平均海拔3500米，屬高原寒溫帶濕潤季風(fēng)氣候，常年無夏，年平均氣溫1.1℃。全鎮(zhèn)幅員面積808.83平方公里，草場面積119.77萬畝，其中可利用草場91.36萬畝，是一個以畜牧業(yè)為主的鎮(zhèn)。牧業(yè)主要以牦牛、藏系綿羊為主。轄4個行政村和2個居民社區(qū)，總?cè)丝?2041人，常住人口（含常駐外來流動人口）18524人，居全縣第1位。轄區(qū)內(nèi)生態(tài)資源豐富，有廣袤的草原、豐富的畜牧資源和美麗的高原濕地。達扎寺鎮(zhèn)交通區(qū)位優(yōu)勢明顯，交通便利，G213、G248線和正在建設(shè)中的西成鐵路貫徹全境。達扎寺鎮(zhèn)作為若爾蓋縣的城關(guān)鎮(zhèn)，是川西北重要物流集散地之一，穩(wěn)定、旅游服務(wù)、城市管理、基層治理、畜牧業(yè)發(fā)展等工作較為重要。2024年，全鎮(zhèn)實現(xiàn)地區(qū)生產(chǎn)總值（GDP）10901萬元，居全縣第8位。

唐克鎮(zhèn)位于若爾蓋縣西南部，距縣城62公里，平均海拔3500米，年平均氣溫1.3℃，幅員面積1009平方公里，其中耕地面積    

1.1萬畝、草場面積206萬畝、可利用草場202.7萬畝，是一個以畜牧業(yè)為主旅游業(yè)為輔的鎮(zhèn)。主要農(nóng)作物有高原油菜，牧業(yè)主要以養(yǎng)殖牦牛出售為主，旅游業(yè)主要以夏季開設(shè)騎馬點、開設(shè)牧家樂、經(jīng)營酒店提供服務(wù)為主。轄1個國營牧場6個行政村1個社區(qū)24個村民小組1個農(nóng)業(yè)隊1個牧業(yè)隊，總?cè)丝?876人，常住人口（含常駐外來流動人口）7542人，居全縣第5位。轄區(qū)內(nèi)有黃河九曲第一灣AAAA級景區(qū)、河曲馬、藏傳佛教格魯派寺院索格藏寺、

“土”字號”牦牛肉干、肉罐頭”“火鍋料”奶制品、華納倉唐卡繪畫、亞一則則、藏藥藥浴、索格藏香、貼布脫胎藏戲面具等非遺，農(nóng)業(yè)、旅游、穩(wěn)定工作較為重要。2024年，全鎮(zhèn)實現(xiàn)地區(qū)生產(chǎn)總值（GDP）17367.36萬元，居全縣第3位。

紅星鎮(zhèn)位于若爾蓋縣西北部，地處川甘交界的白龍江上游。鎮(zhèn)政府駐地地理坐標(biāo)為東經(jīng)102°44＇27"，北緯34°05＇53"，海拔3142米。全鎮(zhèn)最高海拔田克日爾根3939米。最低海拔3140米，郎木寺3300米。東北與降扎鄉(xiāng)毗鄰，東南和熱爾、阿西鄉(xiāng)相連，南與嫩哇鄉(xiāng)接壤，西與麥溪鄉(xiāng)、黑河牧場相交，西北與甘肅省碌曲縣郎木寺鎮(zhèn)交界。鎮(zhèn)政府駐地距縣城78公里。 

紅星鎮(zhèn)氣候干燥寒冷，日照強烈，一月平均氣溫-9°Ｃ，七月平均氣溫17°Ｃ，年平均氣溫2°Ｃ左右，晝夜溫差大，無絕對無霜期。年平均降雨量700毫米左右。 

全鎮(zhèn)土地總面積86.82萬畝。其中林地7.4萬畝，牧草地76萬畝（人工草場面積5120畝，半人工草場面積7240畝），居民點及工礦用地2272畝，交通用地3182畝，水域5300畝，未利用土地23419畝，人口密度9.5人／Ｋ㎡〈5485/578.8〉。 

境內(nèi)3座寺廟。其中藏傳佛教寺院2座（達倉納摩格爾登寺和康薩寺），伊斯蘭教寺院1座（清真寺）。

此地沼澤植被集中分布，給人以笑口黨軍中開，大肚能容之的開闊和感覺，故稱轄曼，藏語意為慈悲彌勒菩薩。2019年12月18日，四川省人民政府關(guān)于同意阿壩州調(diào)整馬爾康市等10個縣（市）部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)行政區(qū)劃的批復(fù)（川府民政〔2019〕22號）：將轄曼種羊場管理區(qū)域劃歸轄曼鎮(zhèn)管轄，轄曼鎮(zhèn)人民政府駐和諧街56號。

若爾蓋縣轄鄉(xiāng)。1958年置轄曼鄉(xiāng)，1969年改公社，1981年復(fù)鄉(xiāng)。位于縣境西部，西隔黃河與甘肅省相望，距縣城50公里。面積827平方公里，人口0.5萬。轄塔哇、嘎窮、文戈、西倉、河拉、卡加6個村委會。以畜牧業(yè)為主，有牦牛、綿羊等。

阿西鎮(zhèn)位于若爾蓋縣城北面，距縣城32公里，由原阿西鄉(xiāng)、阿西茸鄉(xiāng)合并成鎮(zhèn)，平均海拔3515米，年平均氣溫－0.7℃，幅員面積1130平方公里，其中森林面積4.711萬畝、草場面積155.8575萬畝、可利用草場124.7824萬畝、耕地面積1.1819萬畝，是一個以畜牧業(yè)、種植業(yè)、旅游業(yè)為主的鎮(zhèn)。主要農(nóng)作物有青稞、油菜、大黃等，牧業(yè)主要以牦牛、綿羊、河曲馬為主。轄13個行政村18個自然寨，總?cè)丝?720人，常住人口（含常駐外來流動人口）8739人，居全縣第2位。轄區(qū)境內(nèi)資源豐富、自然景觀秀麗，有享譽中外的生態(tài)旅游勝地——花湖、承載著厚重歷史的紅色圣地——牙弄周恩來舊居、聞名世界的大草原——熱爾大草原；有豐富的黃金等礦產(chǎn)資源和藏佑圣水、唐古特大黃、奪巴高原菜籽油等優(yōu)勢品牌和貝母、秦艽等名貴中藥材；穩(wěn)定、旅游、產(chǎn)業(yè)發(fā)展、環(huán)保工作較為重要。2024年，2024年，全鎮(zhèn)實現(xiàn)地區(qū)生產(chǎn)總值（GDP）為22407.83萬元，居全縣第1位。

巴西鎮(zhèn)位于若爾蓋縣東南部，距縣城28公里，由原巴西鄉(xiāng)、班佑鄉(xiāng)合并成鎮(zhèn)，平均海拔3515米，平均氣溫零下3度至10度，幅員面積1000.88平方公里，其中森林面積15.3478萬畝、草場面積134萬畝、可利用草場112萬畝、耕地面積0.543萬畝，是一個以畜牧農(nóng)業(yè)為主的鎮(zhèn)。主要農(nóng)作物有青稞、油菜、薯類等，牧業(yè)主要以牛、羊為主。轄7個行政村57個自然寨，總?cè)丝?112人，常住人口（含常駐外來流動人口）4429人，居全縣第8位。

轄區(qū)內(nèi)有巴西鎮(zhèn)紅色文化資源突出，農(nóng)牧文化悠久。國道213線和若九路貫穿全境，是“大九寨”旅游環(huán)線的重要組成部分，有紅軍長征過雪山草地時經(jīng)過的第一村班佑村、七根火柴、金色的魚鉤、勝利曙光、紅軍林、巴西會議遺址等，境內(nèi)森林、草原旅游資源豐富，屬“若爾蓋濕地國家級自然保護區(qū)”及“喀哈爾喬濕地自然保護區(qū)”范圍。盛產(chǎn)貝母、蟲草、大黃、秦艽等名貴中藥材，著名的川貝就出產(chǎn)在境內(nèi)，已探明的礦產(chǎn)資源泥炭、鐵、銅、錳、金等20余種。巴西鎮(zhèn)是農(nóng)區(qū)和牧區(qū)相結(jié)合的地方，牦牛、藏系綿羊的養(yǎng)殖和高原油菜籽、道地中藥材、無公害蔬菜種植等優(yōu)勢突出。畜牧業(yè)、農(nóng)業(yè)、旅游、森林草原防滅火工作較為重要。2024年，全鎮(zhèn)實現(xiàn)地區(qū)生產(chǎn)總值（GDP）15200萬元，居全縣第5位。

鐵布鎮(zhèn)位于若爾蓋縣北部白龍江上游梅花鹿之鄉(xiāng)的高山峽谷地帶，東、北兩方與甘肅省迭部縣電尕鎮(zhèn)和益哇鎮(zhèn)相接繞，西北與紅星鎮(zhèn)、降扎鄉(xiāng)、占哇鄉(xiāng)毗鄰，南與阿西鎮(zhèn)交界。由原凍列鄉(xiāng)、熱爾鄉(xiāng)、崇爾鄉(xiāng)合并成鎮(zhèn)，于2019年12月底掛牌成立，海拔2200米至3300米之間，年均氣溫10攝氏度，幅員面積622.27平方公里，其中森林面積53.64萬畝，草地面積22.76萬畝，現(xiàn)有耕地1.1萬畝，是一個典型的以農(nóng)為主，農(nóng)牧結(jié)合的農(nóng)牧業(yè)大鎮(zhèn)。農(nóng)作物有青稞、小麥、大豆、豌豆等，牧業(yè)主要以牛、羊為主。全鎮(zhèn)轄15個行政村54個自然寨，有15個駐鎮(zhèn)單位（機關(guān)站所），5座開放寺院。截至2025年1月，全鎮(zhèn)共1305戶，總?cè)丝?406人，常住人口8327人，居全縣第3位。轄區(qū)內(nèi)有具有特色和規(guī)模性的有中藥材種植、商品服務(wù)、生態(tài)旅游等產(chǎn)業(yè)。2024年，全鎮(zhèn)經(jīng)濟總收入16291.75萬元，居全縣第4位，人均可支配收入達19285.62元，其中，農(nóng)業(yè)收入5942.07萬元，林業(yè)收入157.60萬元，牧業(yè)收入4254.39萬元，交通運輸業(yè)收入3363.75萬元，商飲業(yè)收入1738.70萬元，服務(wù)業(yè)收入835.25萬元。

麥溪鄉(xiāng)位于若爾蓋縣西北部，距縣城116公里，平均海拔3430米，年平均氣溫1.3℃，幅員面積827平方公里，其中草場面積114.7萬畝、可利用草場98.6萬畝，是一個以牧業(yè)為主的鄉(xiāng)。牧業(yè)主要以藏綿羊、牦牛為主。轄6個行政村32個自然寨，總?cè)丝?045人，常住人口（含常駐外來流動人口）5526人，居全縣第6位。轄區(qū)內(nèi)有藏綿羊、大天鵝等優(yōu)勢資源，社會穩(wěn)定、畜牧業(yè)工作較為重要。2024年，全鄉(xiāng)實現(xiàn)地區(qū)生產(chǎn)總值（GDP）14425.83萬元，居全縣第7位。

嫩哇鄉(xiāng)位于若爾蓋縣西北部，東依阿西鎮(zhèn)，南連向東牧場，西靠轄曼鎮(zhèn)，西北與麥溪鄉(xiāng)相交，北鄰紅星鎮(zhèn)，距縣城90公里。平均海拔3456米，年平均氣溫1.3℃，幅員面積400平方公里，其中草場面積57.6萬畝、可利用草場42.8萬畝，濕地核心區(qū)面積29.2萬余畝，是一個以畜牧業(yè)為主的鄉(xiāng)，畜牧業(yè)主要以牛、羊為主。轄3個行政村36個自然寨，總?cè)丝?576人，常住人口（含常住外來流動人口）3438人，居全縣第9位。轄區(qū)屬“若爾蓋濕地保護區(qū)”核心地帶，是若爾蓋國家公園創(chuàng)建重要組成部分，境內(nèi)有面積為1500多畝的“哈丘”“措拉堅”兩大淡水湖，黑河由南向北縱貫全境，全鄉(xiāng)維護穩(wěn)定、發(fā)展畜牧業(yè)、生態(tài)保護、安全生產(chǎn)、旅游等工作較為重要。2024年，全鄉(xiāng)實現(xiàn)地區(qū)生產(chǎn)總值（GDP）7479.29萬元，居全縣第9位。

位于若爾蓋縣最北端，川、甘兩省交界的高山峽谷地帶，距縣城140公里，平均海拔3020米，年平均氣溫 2℃，年降雨量500毫米，全年無霜期40－60天，幅員面積 195平方公里，轄3個行政村、11個自然寨，森林面積 12.7萬畝，草場面積11.2 萬畝，屬典型半農(nóng)半牧區(qū)，以種植青稞、葫豆、馬鈴薯、元根等農(nóng)作物為主，中藥材蟲草、貝母、大黃、秦艽、羌活等；野生動物梅花鹿、馬雞、旱獺等；土特產(chǎn)藏香豬肉、蘑菇、木耳等。

降扎鄉(xiāng)位于若爾蓋縣北部，距縣城90公里，平均海拔3044米，年平均氣溫3℃，幅員面積207平方公里，其中森林面積14.09萬畝、草場面積11.2萬畝，耕地面積5021畝，退耕還林面積790.7畝，退耕還草面積669.3畝，是半農(nóng)半牧鄉(xiāng)。主要農(nóng)作物有青稞、胡豆、圓根，作為自給糧食和牲畜飼料。轄6個行政村22個自然寨，總?cè)丝?010人，常住人口2939人，居全縣第11位。轄區(qū)內(nèi)有野生菌、茍繞溫泉等豐富資源，降扎野生菌作為林下經(jīng)濟主產(chǎn)，有樟子菌、羊肚菌、老人頭、紅松菌和草菇等多類，為提高菌類農(nóng)特產(chǎn)品的附加值，以鄉(xiāng)黨委主導(dǎo)，企業(yè)參與的方式建立“降扎鄉(xiāng)菌類農(nóng)特產(chǎn)品綜合交易市場”，實現(xiàn)收購、加工、包裝等流水線作業(yè)，交易市場的建成不僅帶動了群眾參與菌類初加工，拓展菌類后續(xù)開發(fā)，同時也解決了降扎鄉(xiāng)剩余勞動力的就業(yè)問題，激活了村集體經(jīng)濟；降扎溫泉馳名于川青甘，富有“降扎藥泉”的美譽，現(xiàn)作為茍繞村集體經(jīng)濟運營管理，年均毛收入達400萬元，解決80余名群眾務(wù)工；作為重點鄉(xiāng)鎮(zhèn)維穩(wěn)和旅游工作較為重要。2024年，全鄉(xiāng)實現(xiàn)地區(qū)生產(chǎn)總值（GDP）6498.7028萬元，全鄉(xiāng)人均純收入為20409元，同比增長9%，居全縣第11位。

求吉鄉(xiāng)位于若爾蓋縣東部，距縣城48公里，平均海拔2673米，年平均氣溫5.6℃，幅員面積499.05平方公里，其中森林面積40.96萬畝、草場面積27.89萬畝、可利用草場27.89萬畝、耕地面積9123.09畝，是一個以農(nóng)業(yè)為主的鎮(zhèn)。主要農(nóng)作物有青稞、大黃、萵筍、油麥菜。轄6個行政村21個自然寨，總?cè)丝?352人，常住人口（含常駐外來流動人口）2452人，居全縣第13位。轄區(qū)內(nèi)有紅色旅游文化資源，旅游、農(nóng)業(yè)工作較為重要。2024年，全鎮(zhèn)實現(xiàn)地區(qū)生產(chǎn)總值（GDP）7460.78萬元，居全縣第10位。

包座鄉(xiāng)位于若爾蓋縣東南面，距縣城72公里，平均海拔3000米，年平均氣溫2℃，幅員面積1345平方公里，其中森林面積81.67萬畝、草場面積100.96萬畝、可利用草場100萬畝、耕地面積5496.08畝，包座河屬白龍江水系，自南向北流，境內(nèi)河道長46千米。是一個以農(nóng)牧業(yè)混合為主的鄉(xiāng)。主要農(nóng)作物有播面、青稞、馬鈴薯、蔬菜等，牧業(yè)主要以養(yǎng)殖牦牛為主。全鄉(xiāng)轄5個行政村（嘎子村、俄若村、達青村、卓塘村、達來村）22個自然寨，總?cè)丝?364人，常住人口3261人，居全縣第10位。轄區(qū)內(nèi)有包座戰(zhàn)役遺址，農(nóng)牧業(yè)工作較為重要。境內(nèi)主要自然災(zāi)害有雪災(zāi)、冰雹、洪澇、風(fēng)災(zāi)、低溫、霜凍；地質(zhì)災(zāi)害有滑坡、垮塌、泥石流等。境內(nèi)野生動物有獐、馬熊、馬雞、兔、金絲猴等；野生植物有紫果云杉、貝母、蟲草，羊肚菌、蘑菇、黑木耳等。2024年，全鄉(xiāng)實現(xiàn)地區(qū)生產(chǎn)總值（GDP）6197.61萬元，居全縣第12位。