1960年成立橋頭公社，1983年改區(qū)，1986年建鎮(zhèn)。

民國(guó)時(shí)期為懷集縣北區(qū)。

建國(guó)初為懷集縣第十一區(qū)。

1958年與泰來、連麥合建紅旗人民公社。

1960年為中洲人民公社。

1983年為中洲區(qū)。

1987年為中洲鎮(zhèn)。

1961年成立連麥公社，1983年改區(qū)，1986年建鎮(zhèn)。

建國(guó)前下帥設(shè)鄉(xiāng)，1961年成立下帥公社，1983年改區(qū)，1986年建下帥壯族瑤族鄉(xiāng)。